tag:blogger.com,1999:blog-346168762024-02-21T19:07:30.085+01:00Tess - när andan faller påÄven smarta tjejer mockar skit.Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.comBlogger1943125tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-88026159249329277322018-02-04T18:23:00.000+01:002018-02-04T18:23:07.996+01:00Därför.Jag vill kunna blogga via mobilen och har därför flyttat <a href="https://tessnarandanfallerpa.wordpress.com/" target="_blank">hit</a>.<br />
<br />
Välkomna!Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-35730828272260419712018-01-28T10:09:00.001+01:002018-01-28T10:09:19.193+01:00Nämen!?!Det har snöat i natt!<br />
<br />
Och det snöar fortfarande!<br />
<br />
Låt er inte luras av utropstecknen! De är bara för syns skull!Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-87060325528270543922018-01-27T14:36:00.002+01:002018-01-27T14:36:28.625+01:00Jamen skål då!Whiskyflaskan har fått flytta från garderoben till kylskåpet. Jag har nämligen ont i halsen.<div>
<br /></div>
<div>
Inte lite ont i halsen, utan så ont i halsen att jag överväger om inte en halshuggning med motorsåg vore lindrigare. Eventuellt har jag även haft lite feber. Jag äger visserligen ingen febertermometer, men kroppstemperaturen har inte känts som den brukar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Så nu fördriver jag ont med ont, för attans vad det svider i halsen när man gurglar med whisky! Men det bedövar samtidigt (eller om den otroligt äckliga smaken och kräkreflexerna tar över fullständigt) och jag riktigt känner hur bacillerna stendör. Och faktiskt så är halsen (och resten av mig) bättre idag, åtminstone så länge jag tar det lugnt. Min livsstil medger ju inte konstant soffhäng, utan några gånger per dag måste jag ut och ta hand om djuren. Men syre dödar också baciller, och jag försöker att utföra allting långsamt. (Och så låtsas jag som att jag inte gör nåt som jag egentligen kan göra sen när jag är frisk...)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Utöver whisky har jag livnärt mig på bananer. De liksom bara glider ner i en sårig hals, mycket behagligt.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Katten Orvar tycker dock att det är toppen med en sjuk matte för då blir det näst intill obegränsade möjligheter till mys under filten. Katten Oliver har tagit nattpasset och hållit matte varm, så varm att lakanen måste bytas.</div>
Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-13450087992277512722018-01-15T09:34:00.000+01:002018-01-15T09:34:30.560+01:00Historien upprepade sig.Det blev en ny skidtur igår, även den två varv á 3,7 km. Och återigen glömde jag att aktivera Runtastic, men i ärlighetens namn så gjorde det inte så mycket.<br />
<br />
Dels så kändes andra varvet som om det kom direkt från helvetet, nästan kramp i rumpan och helt slut i axlar, armar och ben, och dels för att jag ändå kom upp i totalt 21399 steg. Som tur var hade jag lovat mig själv en belöning efter skidåkningen, närmare bestämt en kebab med bröd. Mmmm så god den var!Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-17717457510023385592018-01-13T12:00:00.003+01:002018-01-13T12:00:42.845+01:00Jävla stegräknare!Idag har jag gjort säsongsdebut på längdskidor. 7,4 km blev det, med mersmak.<br />
<br />
När jag kom hem kollade jag mobilens stegräknare, 3000 steg gav den mig! Hallå, minst 10 000 steg var det då värt!<br />
<br />
Nä, fortsättningsvis ska jag komma ihåg att aktivera appen Runtastic så att jag får den belöning som jag förtjänar.<br />
<br />
Tack K för sparken i baken så att jag kom iväg!Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-2544967392572715772018-01-11T10:20:00.002+01:002018-01-11T10:20:34.866+01:00Häxan Surtant.Jag har mot min vilja blivit jobbets Häxan Surtant. Den som jämt ifrågasätter allt. Den som folk himlar med ögonen åt bakom min rygg. Den som framkallar en kollektiv suck när jag öppnar munnen.<br />
<br />
Känns det som.<br />
<br />
Senast i förrgår. Vi är utan chef sen ett halvår tillbaka, och chefchefen kom på mötet med ett förslag på en person som hade kontaktat honom och gjort ett sååå bra intryck. Det var bara det att personen i fråga inte uppfyllde ett enda av de önskemål vi gemensamt hade kommit fram till på ett tidigare möte, förutom att vara trevlig då. Jag satt tyst en stund, tänkte att någon annan kunde reagera på bristen av önskade kvalifikationer, men nej, allihop jamsade med och höll med om att det var en trevlig person minsann, och från orten är han också. Så Häxan Surtant öppnade munnen.<br />
<br />
Jag hatar att känna mig som den där besvärliga gnällkärringen som bara hittar fel och brister på alla "bra" förslag som företagsledningen kommer med. Alla mina argument som de bara viftar undan istället för att komma med relevanta motargument. Jag är inte oresonlig, jag kan hantera att bli emotsagd och överbevisad, men bagatellisera inte mina argument!<br />
<br />
"Han får väl lära sig här hos oss!" var det nån som sa. "När ska han hinna det?" frågade jag. Utan att få svar.<br />
<br />
Fine, anställ den här personen, jag kommer ändå bara att ha med honom att göra max en gång per månad när det är ledningsmöte. Men det är ni andra som inte får det bollplank ni behöver, som inte får rätt stöttning, som inte får en kompetent representant i företagsledningen. Jag fortsätter väl bara att göra som jag vill utan att be om lov, precis som jag har gjort hittills.Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-46568569451986602862018-01-09T21:39:00.000+01:002018-01-09T21:39:18.731+01:00På äventyr. Eller: Varför har mammor alltid rätt?Igår frågade min mor om jag inte var orolig för att hästarna skulle gå ut på älven. (Dagtid går de i en hage som gränsar mot älven, och det finns inget staket där.) Neeej då, svarade jag självsäkert, de går ingenstans, de vet ju var maten finns!<br />
<br />
Idag när jag kom hem var Slaufa ensam hemma. Visserligen gnäggade hon, men jag tänkte att de andra två var ute i hagen någonstans, så jag passade på att ge Slaufa lite extra hö och sen gick jag in. Slökollade lite på fejjan när jag fick se att nån hade lagt ut att de hade hittat två lösa hästar i en by rakt över älven härifrån sett.<br />
<br />
Mycket snabbt insåg jag att det var MINA två hästar som var upphittade... Stelpa och Bangsi har gått över älven på isen, som är förrädisk då den inte hann att frysa till ordentligt innan all den här snön kom, och sen gett sig ut på upptäcktsfärd. En himla tur att de inte dränkte sig, och en himla tur att det var rätt människor som hittade dem!<br />
<br />
Det var bara att koppla på hästtransporten och åka och hämta hem dem, och nu är det vinterhagen som gäller för dem, dygnet runt...<br />
<br />
Jag är helt övertygad om att det är Stelpa som har dragit iväg med Bangsi, Stelpa är ingen följare. Mer konstigt är att Slaufa inte också följde med, men hon är en mycket speciell häst med en skarp hjärna och hon kan helt enkelt ha bestämt sig för att det som Stelpa och Bangsi gjorde var emot reglerna (hon är hagens polis), och därför valde hon att stanna hemma.<br />
<br />
Nåja, somliga straffar karma direkt och Bangsi fick, efter avlämnandet av Stelpa hemma, åka raka vägen till ridhuset för terminens första ridlektion. Det var riktigt roligt, åtminstone för mig... =)Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-90499585180353399792018-01-01T22:12:00.001+01:002018-01-01T22:12:53.737+01:00Ännu mer snö.Det snöade i natt. Igen.<br />
<br />
Visserligen bara 5 cm, men den är tung och blöt. Vägen gick bra att ploga med fyrhjulingen, men här på gården är den fullständigt värdelös. Jag försökte mitt allra bästa, men efter en halvtimme gav jag upp och tog fram snösläden istället. Det tar otroligt lång tid (jo, på min gårdsplan kan man åka runt med en långtradare utan problem), så jag är glad som har tillgång till snöröjning med traktor, om det har kommit liiite mer snö.<br />
<br />
Men nu tar vi och bestämmer att det är färdigsnöat för den här vintern. Tummis?!?Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-38585189437869071642018-01-01T09:55:00.001+01:002018-01-01T09:55:26.637+01:002018.I år hoppas jag att jag hinner bygga klart mitt hönshus. Jag vill kunna gå dit och lyssna på kacklet och plocka lite ägg.<br />
<br />
Jag kommer att få bredband i år, och när det är färdiggrävt så ska min väg hem hit förstärkas så att den går att använda året runt. Den är nämligen ofarbar under tjällossningen, dvs ca en månad varje vår.<br />
<br />
Kanske blir det i år som Slaufa får åka på betäckning. Hingsten som är tilltänkt börjar bli till åren, och jag är rädd att han kanske inte finns tillgänglig så länge till. Men å andra sidan håller han fortfarande SM-klass med sin juniorryttare, så om inget oförutsett inträffar lär han hålla länge till. Problemet är hur jag gör med Stelpa. Hon kommer aldrig att acceptera att Slaufa får ett föl och inte hon som den supermorsa hon är, men det kostar pengar att betäcka och det är inte lätt att <strike>sälja</strike> hitta rätt köpare, och fem hästar vill jag inte ha. (Jag vill inte ha fyra hästar heller, men det tar ändå fem år inkl dräktigheten innan det är dags att börja jobba med unghästen, och då är Stelpa 30 år och kanske inte finns längre, Slaufa 21 år och kanske inte rids längre.)<br />
<br />
Kanske hittar de en ny chef åt oss i år, och kanske byter jag jobb. Kanske inte. Jag vill ha arbetsro. Jag behöver arbetsro. Inga kast fram och tillbaka. Inte bli baktalad. Gör jag nåt som inte är bra, säg det till mig istället! Antingen får jag förklara varför jag/vi gör på ett visst sätt, eller så får jag/vi ändra arbetsätt, men utan dialog blir det inga konstruktiva förändringar.<br />
<br />
Träningsmässigt vill jag bli starkare. (När det gäller armstyrka satsar jag på "mindre svag"...) Ridmässigt har jag inga mål, utan det ska bara vara roligt. Vi ska börja med ridlektioner för C varannan vecka igen, något jag verkligen har saknat under 2017. Förhoppningsvis kan det bli nån kurs för Reynir också, en instruktör som ger energi och motivation, och som Slaufa gillar. Jag och Slaufa ska även testa en ny instruktör nu i januari, få se om det passar oss. Jag tvivlar inte på att instruktören är bra, men om kombinationen med Slaufa klaffar vet jag inte.<br />
<br />
Annars är det mest hälsa och välgång jag önskar, inte så mycket för egen del som för människor omkring mig. Människor som inte har haft ett så vidare värst bra 2017.<br />
<br />Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-19033407621068858842017-12-27T21:51:00.001+01:002017-12-27T21:51:05.069+01:00Och snön vräker ner.Det snöar och snöar och snöar.<br />
<br />
Oftast får jag hjälp med snöröjningen, men just idag var min ordinarie snöröjare inte tillgänglig.<br />
<br />
Så då fick jag ploga med en sån här:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUaG7m33RL6reaTwTwOvAK_2h2hRPjk8JUvdqeV5065T-NUiVYe36wwJBEqlQSj07VSaBwzWrV8gwSCd9h0i2tWXI3IYeO2qkPEzX2Ztoj-VngNq4F2l7y1nhhyHUuf_5r_Wg/s1600/Fyrhjuling.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="237" data-original-width="350" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUaG7m33RL6reaTwTwOvAK_2h2hRPjk8JUvdqeV5065T-NUiVYe36wwJBEqlQSj07VSaBwzWrV8gwSCd9h0i2tWXI3IYeO2qkPEzX2Ztoj-VngNq4F2l7y1nhhyHUuf_5r_Wg/s320/Fyrhjuling.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Efter fem minuter önskade jag mig en sån här:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsZdoowjlpa1XcFo5b0CJ_2olv9A2_0Pu1-ppYVx8QGerpje0mG9RZVAMGOlzq1eiQTDEvuujlsRmTndHdFlGedm_vfxGvvai2wXRbu01oHifOVYJEiptCMksWBzDP3pqh0bY/s1600/Lastmaskin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsZdoowjlpa1XcFo5b0CJ_2olv9A2_0Pu1-ppYVx8QGerpje0mG9RZVAMGOlzq1eiQTDEvuujlsRmTndHdFlGedm_vfxGvvai2wXRbu01oHifOVYJEiptCMksWBzDP3pqh0bY/s1600/Lastmaskin.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Som tur var så blev jag erbjuden hjälp från en annan person, och jag tackade gladeligen ja till det.<br />
<br />
<br />
<br />
Och nu när jag tittar ut genom fönstret så vräker snön ner igen. Tjolahopp tjolahej.Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-46064229257342948262017-12-16T22:13:00.000+01:002017-12-16T22:13:01.368+01:00Snabbare än Fantomen!Igår kväll gick jag ut till djuren strax efter klockan 17 och när jag kom in en kvart senare var klockan 19.09. Jag begriper verkligen inte hur det går till. Jag begriper inte heller av vilken anledning klockan går så mycket fortare utomhus än inomhus?<br />
<br />
I vilket fall skulle jag träffa Spader Madame kl 19.30 på en noga utvald restaurang, och innan dess skulle jag duscha, klä på mig och så åka bil i 8 minuter...<br />
<br />
Men jag hann! Jag klev ur bilen på parkeringen kl 19.29 - gissa om jag är imponerad av mig själv!Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-44275154574252549282017-11-26T22:00:00.001+01:002017-11-26T22:00:31.807+01:00Nästan nackspärr.Jag har haft ont i huvudet i flera dagar. Det kommer från spända nackmuskler, som i sin tur är spända pga nåt överansträngt deltamuskelfäste. Varken Pronaxen eller Treo har hjälpt, inte heller spikmattan eller massagefåtöljen. Men så kom jag på att jag har en strömmackapär som skickar in impulser i musklerna, så den sitter jag med nu. Hoppas det hjälper!<div><br></div><div>För övrigt kan det eventuellt vara en mindre bra idé att göra 150 kettlebellsvingar, i alla fall om ens deltamuskel inte riktigt är med på noterna. Att svingarna föregicks av två varv med 50 höga hopp med klapp på knäna, 40 knäböj, 30 sit ups med benen i luften, 20 push ups och 10 burpees kan ju också spela roll...</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-66494274626416786192017-11-26T21:46:00.001+01:002017-11-26T21:46:33.187+01:00Black Friday.Det råder delade meningar om Black fridays vara eller icke vara. Personligen tycker jag att det är alldeles ypperligt med dagar när man vet att det kan finnas möjlighet till fynd, och skriver en lista på sånt som jag ska hålla utkik efter. Antingen är det sånt som jag ändå måste köpa, så varför inte till ett billigare pris om möjligt? Annars är det nån grej som jag gärna vill ha men inte nödvändigtvis behöver, men inte hittar till vad jag anser är rätt pris...<div><br></div><div>I år blev jag både lite besviken och mycket glatt överraskad. Den Fitbit jag vill ha (men inte nödvändigtvis behöver) fanns inte till Black friday-pris någonstans. Jag har dock inte gett upp än, det är ju Cyber monday i morgon... Däremot råkade jag upptäcka att tillverkaren av kamrörselement med tillräckligt hög IP-klass för att vara godkänt i hönshus hade jätterabatt hela helgen på en av sina modeller. Jag visste inte vilken storlek jag behöver i mitt hönshus, så jag mailade i lördags och frågade. Döm om min förvåning när jag fick svar samma dag! Hon rekommenderade ett element med betydligt högre effekt än det elementet som hade nedsatt pris pga stort hönshus - och gav mig ett jättebra pris på det, under förutsättning att jag bestämde mig samma dag. Och det gjorde jag ju så klart, så snart är ett paket på väg hem hit!</div><div><br></div><div>Så jag tycker att det här med Black friday är en mycket bra uppfinning! Om sen folk handlar en massa grejer bara för att det är nedsatt pris så har de antingen för mycket pengar eller för lite förstånd... ;-)</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-29447754230190294332017-11-10T16:17:00.001+01:002017-11-10T16:17:24.275+01:00I postlådan idag.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje85XyJKZSVLZjFo5NPwT4Lbp_BS2l-Lz5BLguJmNfqg47jWuSq93T7D65-YJ-7kq0qOrMoKYVH5KV4ObL2hUCmpKCLc_L1ZhPbrKfbcCJJY-9x3UlgSEQDodp_0x0WZBDPBs/s640/blogger-image-196284024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje85XyJKZSVLZjFo5NPwT4Lbp_BS2l-Lz5BLguJmNfqg47jWuSq93T7D65-YJ-7kq0qOrMoKYVH5KV4ObL2hUCmpKCLc_L1ZhPbrKfbcCJJY-9x3UlgSEQDodp_0x0WZBDPBs/s640/blogger-image-196284024.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Helgen är räddad!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Möjligen hela vintern, innan jag har hunnit se alla avsnitt...</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-41591677851184442872017-11-05T19:03:00.001+01:002017-11-05T19:03:47.579+01:00Inte den senaste upplagan.Ville göra chokladbollar, och började leta recept i kokboken...<div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdLeqnghl4eSS4zb_OkxHbEzV2iYDI2q1ymKAubxASUKDGjs64yYVmZ_nCx63Xq1I1HKREp0rn5x59TPmrH25Uu1fhsEsWjduJGZ5r4jkGvtJktl3XIIqrumpGtxoFIDKFFo/s640/blogger-image--1121563164.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdLeqnghl4eSS4zb_OkxHbEzV2iYDI2q1ymKAubxASUKDGjs64yYVmZ_nCx63Xq1I1HKREp0rn5x59TPmrH25Uu1fhsEsWjduJGZ5r4jkGvtJktl3XIIqrumpGtxoFIDKFFo/s640/blogger-image--1121563164.jpg"></a></div><br></div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-68198297018141154072017-11-04T20:24:00.001+01:002017-11-04T20:24:23.590+01:00En dörr!Jag har en ytterdörr i mitt hönshus!<div><br></div><div>Och fem fönster!!!</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-43228284383180161902017-10-29T20:58:00.001+01:002017-10-29T20:58:27.719+01:00En produktiv helg.Det har varit en bra helg, om man med "bra" menar att man har fått mycket gjort. (Om man tycker att en bra helg består av mycket vila så har det inte varit en bra helg...)<div><br></div><div>Jag har gjort klar fasaden på hönshuset, det jag kan göra utan hjälp vill säga. Men ändå!</div><div><br></div><div>Jag har börjat ta ner hästarnas ena sommarhage. Visst är det med vemod jag gör det, men än så länge kan hästarna plocka i sig grässtrån i världens största sommarhage som de har fått låna av kossorna ett tag, innan det är dags att nöja sig med vinterhagen och tre måltider om dagen.</div><div><br></div><div>Jag har kommit ihåg att ta fram stegen åt sotaren som kommer i morgon.</div><div><br></div><div>Jag har bakat en saffranskaka i med glasyr i långpanna att ta med till jobbet i morgon.</div><div><br></div><div>Check på två matlådor och fem grötlådor!</div><div><br></div><div>Tre maskiner med tvätt körda och upphängda.</div><div><br></div><div>Förutom det har jag hunnit rida både Slaufa och Bangsi både lördag och söndag, idag hade jag och Bangsi en dejt på travbanan. Roligt!</div><div><br></div><div>Men nu är det skönt att sitta i soffan med en spinnande katt på magen...</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-82224824017858552742017-10-15T22:27:00.001+02:002017-10-15T22:27:21.879+02:00Istället för att gå och lägga mig.Det går en dokumentär nu på SVT1 om Helikopterrånet på G4S i Västberga.<div><br></div><div>Fatta skräcken!</div><div><br></div><div>Eller nej, jag kan verkligen inte fatta. Bara att jag hoppas att jag aldrig någonsin blir utsatt för nåt liknande.</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-31622686488659843902017-10-12T21:59:00.001+02:002017-10-12T21:59:32.952+02:00Nostalgi.Jag hade tänkt rensa bort gamla foton, såna som jag inte minns vem/vad de föreställer, och ikväll tog jag tre album som en start.<div><br></div><div>Bilderna är från högskole- och fjällettiden, och jag både skrattar och skäms när jag ser dem. Det var en otroligt rolig tidsperiod, men också full av osäkerhet.</div><div><br></div><div>En del osäkerhet har försvunnit med åren, men en hel del är kvar. Just det här med att duga, att vara tillräckligt bra, att förtjäna andras vänskap. Det är svårt.</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-88120824158075455972017-10-09T19:34:00.001+02:002017-10-09T19:34:03.148+02:00Och så säger de......att lycka inte går att köpa för pengar?!?<div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6tp2Y4bAgEkRiKySiMy8GWIgq9VZ2sctJG1eYbGSYyyg6Os9axEE_RXJWSz5QYQldIT3lsm-pgc0CZj-CLEmWo8MSuUBxoythXq8k_Jj0TbrCQxau2ndW-GlLfkB3yQ70NE/s640/blogger-image-1060142000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6tp2Y4bAgEkRiKySiMy8GWIgq9VZ2sctJG1eYbGSYyyg6Os9axEE_RXJWSz5QYQldIT3lsm-pgc0CZj-CLEmWo8MSuUBxoythXq8k_Jj0TbrCQxau2ndW-GlLfkB3yQ70NE/s640/blogger-image-1060142000.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Direktimport från Island! (Eller rättare sagt en gåva från en kompis som jag gjorde en tjänst.)</div><br></div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-88861690716642908872017-10-08T09:50:00.001+02:002017-10-08T09:50:49.318+02:00Jag har utvidgat min bekantskapskrets.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiezg5DZ4Oh2uEP_MH4h8mGAVVIx4v3NFhWV16PI9w55dRtDysLuxWPjrMJ2R2MSPEbfhqvqS66houVz1_PENS4aPJel49-LKZ78OucrDN4iSMEziDejRNbQPd2ur3TFhdHZiw/s640/blogger-image--326288673.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiezg5DZ4Oh2uEP_MH4h8mGAVVIx4v3NFhWV16PI9w55dRtDysLuxWPjrMJ2R2MSPEbfhqvqS66houVz1_PENS4aPJel49-LKZ78OucrDN4iSMEziDejRNbQPd2ur3TFhdHZiw/s640/blogger-image--326288673.jpg"></a></div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-84801831183708675012017-10-05T19:25:00.001+02:002017-10-05T19:25:05.959+02:00Med tanke på......att min mage försöker döda mig titt som tätt så är dagen insamlade moves rätt imponerande.<div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJXvTYV8-VrRD1W_EGwIxhew65-8uQVTHXi-QlhFCx4qfRK6HaNt_4OOpC9Kfjc2azSBK843iwQsadVYVUjTdjPnr8VJdCYjLCVPfo_X24aLjLrpz_YnSOpYxTRdVjeAunSk/s640/blogger-image-1993638644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJXvTYV8-VrRD1W_EGwIxhew65-8uQVTHXi-QlhFCx4qfRK6HaNt_4OOpC9Kfjc2azSBK843iwQsadVYVUjTdjPnr8VJdCYjLCVPfo_X24aLjLrpz_YnSOpYxTRdVjeAunSk/s640/blogger-image-1993638644.jpg"></a></div><br></div><div>Nu har jag pinat i mig 2 cl Gammeldansk, och banne mig om inte magen fick en rejäl chock!</div><div><br></div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-26664025441381883202017-10-04T15:49:00.003+02:002017-10-04T15:49:45.353+02:00Min mage......har dött. Och rätt vad det är vaknar den till liv igen. Och gör ont.<br />
<br />
Och sover dåligt gör jag. Jag har inga problem att somna, men jag vaknar vid halv tre tre och kan inte somna om. Tankarna snurrar. Problem som ska lösas, vilket de inte gör på nätterna eftersom jag oftast måste se problemet live för att hitta rätt lösning.<br />
<br />
Men igår fick jag åtminstone ett besked som gör att vi kan påbörja förändringar. Förändringar som vi inte ser nån vits med, åtminstone inte det som påstås vara huvudskälet till behovet av förändring.<br />
<br />
Det blir ingen träning för mig idag i alla fall. Jag är glad om jag orkar gå en promenad. (För 1000 moves måste jag ju få ihop ändå, hur illa det än skär i magen. Ja, jag blir hemskt trött på mig själv <strike>ibland</strike> rätt ofta.)Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-87305919593265261352017-10-01T21:07:00.001+02:002017-10-01T21:07:14.519+02:00Dagligt mål.Min mobil har en inbyggd stegräknare i sig, och målet är att jag ska nå 10000 steg varje dag.<div><br></div><div>Det är bara det att jag även har en app som heter My Wellness (den hör ihop med cyklarna på gymmet) och den räknar "moves". Om man har ett snitt på över 1000 moves per dag så är man "Väldigt aktiv", och vem vill inte vara det??? 1000 moves motsvarar drygt 12000 steg, så jag har"steppat upp" en aning vad gäller mitt dagliga mål... Men eftersom den senaste vägningen på gymmets specialvåg visade att jag hade gått upp två kilo fett så får jag nog traska på. Om jag nödvändigtvis måste gå upp i vikt så vill jag att det ska bero på att muskelmassan ökat, inte fettmängden!</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-34616876.post-44465696000384982662017-09-26T21:49:00.001+02:002017-09-26T21:49:33.499+02:00(Går)dagens pass.Uppvärmning, fyra varv med<div>3 walk outs</div><div>8 knäböj</div><div>10 sit ups</div><div><br></div><div>Därefter TABATA (jobba 20 sek, vila 10 sek, 8 set)</div><div>Övning 1 Mountain climbers</div><div>Övning 2 Knäböj</div><div>Övning 3 Push ups</div><div>Övning 4 Magövning typ fällkniven</div><div>Övning 5 Rygglyft</div><div>Övning 6 Utfall</div><div><br></div><div>Vi fick ingen extra vila mellan de olika övningarna, så det var 24 minuter träning i ett svep. Jobbigt men inte oöverkomligt, ett bra pass helt enkelt!</div>Tesshttp://www.blogger.com/profile/15488505095692578603noreply@blogger.com0