onsdag, augusti 10, 2016

Låt oss prata träning.

Jag och några kollegor tränar ju på ortens gym två gånger i veckan sen drygt tre år.

Vi har haft förmånen att få testa det mesta de har att erbjuda, vi har medvetet valt att inte styra vad vi ska träna utan låter det vara en överraskning varje gång. Tack vare det får vi en allsidig träning, och, som ett brev på posten, träningsvärk efter i stort sett varje pass. Så klart har det funnits instruktörer som inte passar oss, och cykling är ju ingen favorit, men vi har roligt varje gång!

Tyvärr har jag börjat känna av en bieffekt.

Att två pass per vecka inte räcker. Men jag har svårt att motivera mig själv till egen träning hemma eller på jobbets gym. Och, träningen får inte gå till överdrift. Under höst- och vårterminerna rider jag dessutom lektion en gång per vecka och gå på yoga en gång per vecka. Sen tillkommer 6-8 ridpass per vecka hemma också... Och nån gång kanske det är bra att vila kroppen också? Men för mig ger kroppslig träning min hjärna en chans till vila, och det ska gudarna veta att den behöver!

Inga kommentarer: