Nästan nackspärr.

Jag har haft ont i huvudet i flera dagar. Det kommer från spända nackmuskler, som i sin tur är spända pga nåt överansträngt deltamuskelfäste. Varken Pronaxen eller Treo har hjälpt, inte heller spikmattan eller massagefåtöljen. Men så kom jag på att jag har en strömmackapär som skickar in impulser i musklerna, så den sitter jag med nu. Hoppas det hjälper!

För övrigt kan det eventuellt vara en mindre bra idé att göra 150 kettlebellsvingar, i alla fall om ens deltamuskel inte riktigt är med på noterna. Att svingarna föregicks av två varv med 50 höga hopp med klapp på knäna, 40 knäböj, 30 sit ups med benen i luften, 20 push ups och 10 burpees kan ju också spela roll...